愛戀美人魚
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女孩兒們的友誼Part 1【附錄-快樂就健康】

時鐘調回到2011年5月30日,Ting跟魚兒,加上兩位太太的姐妹趴 ~

一直抽不出時間整理為數龐大的照片(其實是貪睡),

尤其兩個小孩兒拍照時的我行我素,
讓我一直「不想記得」照片還沒整理這件事,所以才會拖到現在






這兩個美人兒,手牽手是要走到哪裡!?



這樣的笑容,看起來就很快樂 ~



兩人追求的,是無比簡單、純真的快樂!



魚妹想玩,Ting 不依是嗎!??



這是傳說中的耍脾氣,掉頭就走嗎!!




Ting 媽認真維護清潔中  ~ 果然是賢妻良母啊!!



Ting蹲下來是…????





三人專注的等待美食的出現



等待的空檔~ 啊哩…玩這麼硬(姐姐有練過,小朋友不要學啊~~)



(叮嚀)絕對不可以讓陌生人碰觸自己的身體蛤



Ting 姐來拍拍 ~ 魚妹你要乖乖哦!!



簡單的樂趣、平凡的幸福 ~



Ting 想不想要媽媽再生個弟弟或妹妹,她說:「我喜歡妹妹」

歪著頭的模樣,看起來是不是很會照顧人呢!?





小小麻豆擺Pose~




美女們也能走搞笑諧星風 ~ 鬼臉Part 1



鬼臉 Part 2 ~ 你…你…你這也太可愛了吧!




Ting 媽跟魚妹,你們也有母女臉呀!



姐妹們的午餐約會 ~ 甜點是布丁 !!




女孩兒們的友誼 ~  連坐車也要牽手是嗎!?






這畫面是…姐妹情深啊 ! Ting緊緊的抱住魚妹呢~




Ting媽正在引導孩子們,要愛護小動物哦!



Ting外公()熱情款待,兩位老人家動員,剪下自己種的無農藥蔬菜,愛心大贈送!



謝謝 Ting 媽一家的菜園自摘趣,還說要定期送蔬菜到我家(別這麼客氣啦 ~ )


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附錄

是先有健康--才會快樂呢?

還是先有快樂--才會健康?
 

心理學家兼知名的大腦研究者歐恩斯坦,以及預防醫學者索伯,提出《快樂就健康》,將醫學上、生物學及心理學上最新的研究,歸納整理為快樂的原則pleasure principle)」理論,以最少的努力與最多的快樂來促進健康

歐恩斯坦與索伯例舉人類發展史說明,活動的、放鬆的、休閒的生活方式,以
及親近美食、溫暖、觸撫、愛與性,追求快樂,其實是大自然提醒我們的方式,我們的祖先就是這樣活存演化下來的。

 

有樂趣的運動,不一定非要跑馬拉松到痠痛、疼痛才能換得健康,溫和的運動可使你精神煥發,比較快樂有自信,得到自我控制的感覺。

每天找出會讓你更有體力的活動,融入你的生活,就不必另外花時間運動,例如:把車停在有點距離的地方,走路過去;爬樓梯不要搭電梯;走路穿過公園,熱誠的跟人說話並且揮動你的手臂,有氧說話可以燃燒很多卡路里……


很多科學證據指出,我們天生就是喜歡快樂,在大腦的深處有一個地方,直接對快樂的感覺起反應。所以單身、分居、離婚或鰥寡的人,比結婚的人早逝的機率高23倍,他們住進精神病院的比例,也比結婚者高510倍。


快樂會增進你的免疫系統功能,使你比較少生病。

看一場好笑的電影會增強抵抗力,離婚對心臟病的影響,

跟一天抽一包以上香菸一樣大。



追求健康,比較重要的投資是在心智,做自己的主人,主宰自己的大腦,發掘自己的官感,發揮自己的心智,自然而然的活得健康。
「只有在心靈允許下,你才會快樂,」林肯曾經說。

 


 

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