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鞋 ~ 無法抗拒的吸引力【挑雙好走路鞋的秘訣】

相信大家都有這樣經驗 -- 和另一半相偕出門前,打開衣櫃滿滿的衣服

卻找不到能搭的 ; 或是上半身搭好了,下半身卻找了個不相應的 ;

甚至臨出門坐在鞋櫃前發呆…找不到搭配美衣的下半身 ~~

好啦,我承認這開頭蠻爛的 ~~

總之就是平時喜歡翻看穿衣誌、爬爬文的媽咪,

(話雖然如此,帶著小孩出門時在下總是素顏來著
)

今天要來介紹一下令媽咪為之瘋狂的幾款美鞋 ~

淡雅淺米白
優雅風

穿起來有腿變瘦的假象


結帳時,服務的小姐還偷偷告訴媽咪 :

「剛才有位小姐在妳後面,看到妳試穿,她在等妳說不要,馬上
要買了」

小姐促狹的說,她還是頭一次碰到這情形呢!害她緊張了一下



名人狂推流蘇鞋

經常看到的都是平底,終於讓媽咪看到有高度的,不管拔比如何反對

就是要帶回家
 



修飾腿型咖啡長靴


魚爸 : 「這張叫做草地上的小冬瓜」
剛剛好的高度讓媽咪抱著魚兒,走路逛街也不怕 
鞋款all by miss sofi ~ 今年冬天,好好犒賞自己一下吧 !!


 魚爸 : 「啊妳今年已經犒賞自己好幾下了吶…妳自己看看,

 鞋櫃已經擺不下了啦!!」


(以下轉載)

挑雙好走路鞋的秘訣

2007/10/02  【記者陳若齡/報導】


世界衛生組織(WHO)研究曾指出,人一生約會走40萬2千公里,

等於繞地
球赤道5周,為了走更長遠的路,絕對要選雙好的走路鞋。

 
 
達人/陳餘欽
  曾任職於Clark、La  New等知名鞋類品牌,

            現任ecco經理,從事鞋類研究開發
20

達人/白淳升
 
聯安診所骨骼肌肉健診中心主任、陽明大學物理治療學系
            兼任講師


完全平底未必好  

O)理想平底鞋跟要有12公分 
的高度,腳踝肌腱才會處於最舒  
適狀態。

( X)完全平底的鞋反而不符合人體工學,腳踝肌腱(阿基里斯腱在鞋子完全沒有高度的情況下,反而會被拉緊,走久易痠痛。

O)舒適的走路鞋最好是真皮, 
真皮柔軟具延展性、透氣不易發臭
  
且較耐用。只要是牛皮、羊皮等動
   
物皮,只要用手指稍微撐開,都可
 
看到不甚平滑的毛細孔。

X)人造皮再怎麼用力撐都看不 
出毛孔,而且假皮紋看來會很規則。

 

O)理想走路鞋的鞋底可彎曲, 
彎曲點在前1/3處,因為腳底後2/3 
為足底筋膜,鞋子後2/3如果過軟,   
就無法提供足夠支撐。  

X)鞋尖朝下彎壓,如果整個鞋底都可隨意彎曲,就表示過軟,戶外走久會使大拇趾骨處痠痛。這種軟鞋只能在室內走動。


後跟要有彈性


走路每跨出一步,就有體重的0.71.5倍重量落在腳底,

反作用回衝到足踝、關節、膝關節,甚至會影響頸椎,嚴重可能造成

膝關節衰退、腰或肩頸痠痛。為減低衝擊,鞋底一定要有彈性軟墊,

才能避震。用手指按壓鞋墊測試軟度,要感覺略有彈性才行。

內側最好有支撐
   
按壓鞋子內側中後方,要加軟墊或硬襯支撐,因為人走路時腳掌並非直

直踏,而是腳跟先著地後,稍微往內旋再回正,因此腳內側需要更好

的支撐,不然走久小腿肌肉及前面的脛骨會痠痛。 


 
走路鞋》自我檢測腳型   2007/10/02  

選鞋可不是看尺寸,挑外型就好,醫師指出要按照每個人腳型情況來挑  
 
選,才能真正選到適合且無害身體健康的好鞋,一般來說,腳型除了正
 
常型,還有沒有或足弓不明顯的扁平足,以及足弓過高的高弓足,如何
 
知道自己屬於哪一種腳型,不妨來自我檢測一下吧!

1.
原地踏步數十下後,停下腳步請人幫忙從後方觀察。

2.從後方直視,如看到較多的足部小拇趾部分,表示重心在內,
   較屬於扁
平足。

 3.從後方直視如看到較多的足部大拇趾部分,表示重心靠外,
    較屬於高弓
足。



走路鞋》不同腳型選鞋重點   

2007/10/02   【記者陳若齡/報導】

不同腳型 選鞋重點

扁平足的鞋:無論是完全沒有足弓的「結構性」扁平足,

只有些微足弓的「功能性」扁平足,這類人走路時內旋角度過大,

造成膝關節較鬆,腿部肌肉
韌帶相對要承受較大負荷,因此要選擇

鞋墊較硬,底較薄的款式,才能提供足
部較多穩定性,醫師也不建議

挑選較軟的氣墊鞋,乍穿可能很舒服,但走不
久,且腳會痠痛。

高弓足的鞋

高弓足的人走
路會異常外旋,因為沒有內旋來減緩衝擊力,

造成膝關節較硬,
壓力較大,選鞋應以軟墊、彈性、厚底為主,

才能減緩衝擊力量。


走路鞋》合不合腳 check 

2007/10/02  【記者陳若齡/報導】

鞋前端

腳跟完全抵住鞋後跟後,以手指按壓鞋前端,至少要保留11.5公分的

 離,這是要預留前進時腳會往前移動的空間。

腳寬
腳的最寬處要剛好符合鞋子的最寬處。

腳背
腳背太低會不跟腳,行進時腳容易移位,不舒服也不利足部健康。太緊也會
 
不舒適,如果鞋子大小剛好,但因腳背過瘦,可再前端加鞋墊。

店內再怎麼用力試穿,還是不確定實際上路後會不會有問題,所以買回家
 
後,穿著在家裡活動半天,就會知道這鞋到底適不適合,只要不穿出門,依
 
消基法7天內憑發票都可退換。  
 
 
正確穿鞋方式
將腳跟完全抵住鞋後跟,然後將鞋帶拉起綁好,鬆緊度以舒適且腳在鞋內不
 
易移位為為原則。如此鞋子才會完全包覆並保護、支撐足部,走起來較舒適
 
健康。



《走路鞋》基本保養 

2007/10/02   【記者陳若齡/報導】
 
1.
不要一鞋到底,再好的鞋都耐不住天天穿,最好幾雙鞋換穿, 
  

   讓鞋有足夠時間透氣、皮革休息。  

2.脫下後不要立刻放入鞋櫃,先放再陰涼處透風,如果被雨淋濕
 
  
受潮,也不要用吹風機吹乾或曝曬於陽光下,以免皮革受損,
 
  
可塞些報紙陰乾,之後上些鞋油,補充鞋面流失的油分,減少皮紋。

3.真皮材質最好在初次穿前,先噴上一層防水護膜,較有規模的鞋店或

   生活用品店都有賣





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